Espacio de formación

Lamento mucho lo que estás pasando, de verdad. Pero no quiero que te engañes.

Si no sabés cómo comunicarte con tu pareja, ¿por qué prolongar una situación que te desgasta? ¿No sería mejor encontrar una solución y mejorar las cosas?

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Y te entiendo, no estás solo. Yo también estuve en tu lugar. La mayoría de nosotros no sabemos cómo comunicarnos de manera efectiva con nuestra pareja. A mí también me costó aprender.

Por eso creé este ebook. Las emociones son el motor de tu comunicación, lo que da forma a tus palabras. Cuando te comunicás, siempre lo hacés desde una emoción. Pero, ¿alguna vez te preguntaste qué emoción está detrás de tu forma de hablar? ¿Es miedo? ¿Tristeza? ¿Frustración? Es importante reconocerlo, porque no es que no sepas comunicarte, sino que no estás usando tus emociones a tu favor cuando hablás.

Tomá en cuenta los consejos de Clara Coria, quien habla de la importancia de la negociación en la pareja. No es sobre quién tiene la razón, sino sobre encontrar puntos de encuentro que ambos puedan sostener. Acá te dejo tres claves para mejorar tu comunicación basada en estas ideas:

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1. Reconocé tus emociones antes de hablar: Antes de empezar una conversación importante, preguntate a vos mismo qué emoción te está guiando. ¿Estás enojado o simplemente frustrado? Ponerle nombre a lo que sentís te va a ayudar a expresarte mejor y no dejar que las emociones descontrolen la conversación.

2. Negociar no es perder: Como explica Clara Coria, en una pareja sana, negociar no significa ceder siempre. Significa buscar acuerdos donde ambas partes ganen algo. Es clave que cuando discutan, lo hagan pensando en soluciones donde ambos se sientan valorados y escuchados.

3. Escuchar sin interrumpir: No anticipes lo que vas a responder mientras tu pareja habla. Escuchá realmente lo que te está diciendo, sin interrumpir ni sacar conclusiones apresuradas. Después, expresá tu punto de vista desde un lugar de respeto y empatía.

¿Te gustaría volver a ser un equipo con tu pareja? Espero que sí. Ahora, completá tus datos para que pueda enviarte el ebook y juntos, paso a paso, aprendamos a comunicarnos mejor y a negociar desde el amor y el respeto.